التموضع العضلي : مفتاح كمال الأجسام

امتلاك الانسجام المؤثر هو الفعل الرئيسي لإتقان التشكيل. حيث المخازن تتحرك مع بعضها البعض بشكل سلس لتحسين التركيز في جميع العمليات. يُسهم التوازن العضلي على المنع من الإصابات. يحسن من الفعا